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健康食の料理人、予防医学の専門家、断食インストラクターが皆様の健康をサポートします。

断食のサポートシステムを考案中です

 皆さんは断食についてどれぐらいご存知でしょうか?
最近の断食ブームにより、断食の認知度は上がってきているとは思いますが、まだまだ、その本当の素晴らしさや、正しい知識は知られてないように思います。
 実際、現在行われている断食のほとんどが、実は絶食と呼ばれるもので、本格的な断食とはいえないものも多く存在します。
 もちろん、本格的な断食といっても宗教や修行とは関係なく、あくまで健康や美容の為の断食です。
 本格的な断食は絶食とはその効果も大きく違いますが、専門的な知識や経験が必要となるため、個人で行うには成功率も低く、危険も伴います。 

 そこで、私どもベジスタでは、豊富な断食の経験と知識を生かし、個人、団体と問わず、気軽で安心な断食を楽しんでもらう為のシステムを考案し、皆様の健康と美容に役立ちたいと考えています。
 来春3月にはスタートしたいと思います。
 お楽しみに!

断食って何?

 私たちは、普段、当たり前のように毎日の食事をしています。この習慣は、生まれてからずっと続いてきたはずです。もちろん、風邪や何かの病気で食べることのできない状態のときもあるのですが、基本的には1年365日、1日に3食の食事をしています。 私たちの内臓は1日も休むことなく、毎日毎日私たちの食欲の後始末に追われています。仕事に休日はありますが、内蔵には休日はありません。

 内臓は、確実に疲れています。

そして時々、“私たちにも休みをくれ〜”とシグナルを送ることがあります。それが、風邪、疲労、食欲不振、便秘、冷え、肌荒れなどの症状として現れるのです。

断食を行う目的の1つに、内臓の休養と修復があります。

断食を行うと、当然、内臓は食べ物を消化・代謝する仕事がなくなるので暇になります。暇をもてあました働き者の内臓は、内臓自身のメンテナンスを始めて内蔵を修復していきます。また、断食中は、脂肪だけでなく筋肉や臓器(脳、心臓を除く)の弱い細胞もエネルギーとして燃焼し、断食後に再生されるため、断食をすると生まれ変わることができるとも言われています。

では、何日間も食べないで健康上の問題はないのでしょうか。

実は、人間は3週間食べなくても健康に問題はないと言われています。なぜならば、人類の歴史は飢餓との戦いでもありました。日本に限った話で言えば、食べ物が安定供給され始めたのは最近の50年ほどの話です。人間は、それまでの数十万年間の長い間、食べ物のない時代を生き抜いてきました。

そのころの記憶は、私たちの遺伝子に深く刻み込まれ、食べ物がなくても生きていける能力を持つようになったのです。

人間の体は、食べ物がないときには、子孫を残す遺伝子より、延命の遺伝子が活性化するといわれています。

人間は、食べなくては生きてはいけません。食べ物を食べないことは人間にとっては大変な危機的状態です。

断食中の人間の体は、必死になって生き延びよう、生き延びようと体の眠っていた機能までも呼び覚まし、総動員で延命に勤めます。

断食とは、体の中に小さな危機的状況を作り出し、大きな自己治癒力を覚醒させる健康法なのです。

 店長の断食日誌はこちら

断食すると何かが変わる

デトックス                                  

断食で危機的状況を迎えた人間の体は、体内の余分なものを細胞レベルから排出使用とします。そのスッキリ感は腸内洗浄以上でしょう。

若返り                                

体の中の弱い細胞からエネルギーに変換され、断食後に再生されます。

美肌                                   

お肌がツルツルになります。お化粧の乗りも最高です。

内臓の休養                             

普段は代謝に働く酵素が、断食中の内臓の修復に努めます。お酒やタバコ、お菓子やコーヒーなどが多い人は内臓も疲れています。便秘の改善にも。

スッキリする                           

デトックスされるのは、老廃物だけではありません。悩み事やストレスもデトックスできます。

太りにくくなる                              

基礎代謝が上がり、太りにくくなります。

免疫スピードが上がる                       

断食をすると筋肉痛になりやすくなります。これは、免疫スピードが上がることで起きる現象です。

元気になる                                     

断食をすると、とにかく元気になります。元気になり過ぎないように注意が必要な程です。

食べ物に感謝できる                            

食べ物のありがたみを骨身にしみて感じます。

何かが変わる                                     

断食をすると何かが変わります。何が変わるか、何を感じるかは実際に断食をしてみないとわかりません。

あなたも断食をしてみませんか?

断食サポートアイテム

グリーンヘルサー

断食中の体調管理に抜群の効果を発揮する温熱健康器。

カリカセラピ

健康回復のために断食を行う人の免疫強化アイテム!

ちょうさわやか

断食で腸を元気にしたい人に!

オーガニックハーブ

自分の体調にあわせてハーブをコーディネイトしましょう。

断食後の補食に!

パンビー錠

断食中の骨量の保持に、食欲の抑制に欠かせない断食必須アイテム。断食療法のパイオニア馬淵通夫医師の推奨品。

おすすめ商品

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12,600円(税込)
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43種類もの生薬抽出エキスと、ハーブエッセンスをクリームにしました。香りはすべてアロマオイルの香りです。小さなお子さんからマッサージクリームなどいろいろなシーンで役立つ万能クリームです。

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315円(税込)
いい息さわやか〜

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おいしいです!

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